7日闷热迎小暑 17日入伏

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:大发1分6合彩票-大发6合彩票官方

“小暑大暑,上蒸下煮”,7日0时03分,小暑节气到了今天江苏快3开奖结果。小暑标志着盛夏时节 因为来临。从历史资料来看,小暑节气事先,北京的日平均气温将达27℃以上,日平均相对湿今天江苏快3开奖结果度也将超过70%。俗话说“热在三伏”,11日起再过10天,到了17日就要入伏了。

今天白天北京的天气还是以晴为主,最高气温可达33℃上下,午后闷热的感觉会更加明显。直到双休日,京城的最高气温依旧徘徊在33℃上下,最低气温也悄然上升

小暑事先,天气炎热。此时的饮食应以清淡为主,少食辛辣油腻之品。回会 用绿豆、百合、荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、今天江苏快3开奖结果猪苓、泽泻、木棉花等药材煲成的消暑汤或消暑粥。绿豆百合粥具有清热解毒、利水消肿、消暑止渴、降胆固醇、清心安神和止咳的功效;南瓜绿豆汤同样具有清暑解毒、生津益气的功效;蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、火龙果苹果等,水果则以火龙果苹果为好。

饮食宜清淡 慢病防复发

小暑时节 的养生也非常重要,有点是有慢性病的人,应结合节气特点加以调护,防止旧病加重或复发。对有心脑血管疾病的人来说,此需要保证充沛的睡眠,加强室今天江苏快3开奖结果内通风,天气有点闷热需要注意室内降温。慢性呼吸系统疾病患者则应注意室内温度、湿度、通风换气,必要时吸氧。慢性胃炎、慢性肠炎等消化系统疾病的患者要注意饮食有规律,暂且今天江苏快3开奖结果暴饮暴食。

东城中医医院副主任医师 张志勇